| 11 - 19 (19) | ||
|---|---|---|
Kaken Tabbouleh
Helppo kotitekoinen tabbouleh -persiljasalaatti.
annosta kohti - Kaloria: 72kcal | Hh: 7,60g | Prot: 1,49g | Rasva: 3,93g
|
||
Ruis Pizza
Yksinkertainen resepti nopeaan ja helppoon pizzaan.
annosta kohti - Kaloria: 265kcal | Hh: 10,63g | Prot: 21,34g | Rasva: 14,48g
|
||
Ketoroonilaatikko Raejuustoon
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
annosta kohti - Kaloria: 445kcal | Hh: 6,72g | Prot: 28,38g | Rasva: 32,57g
|
||
Punainen Lohikeitto
Runsas ja maukas lohikeitto.
annosta kohti - Kaloria: 404kcal | Hh: 29,06g | Prot: 33,97g | Rasva: 15,58g
|
||
Raviolikeitto
Tämä nopea, helppo ja herkullinen keitto on täydellinen tapa lämmittää kylmänä päivänä!
annosta kohti - Kaloria: 370kcal | Hh: 33,64g | Prot: 10,35g | Rasva: 21,84g
|
||
Omenakaurapaistos
Herkullinen omenakaurapaistos, joka sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai jälkiruoaksi.
annosta kohti - Kaloria: 458kcal | Hh: 73,27g | Prot: 6,35g | Rasva: 16,18g
|
||
Pasta Bolognese
Pastaa ja jauhelihakastike .
annosta kohti - Kaloria: 422kcal | Hh: 47,51g | Prot: 27,47g | Rasva: 13,20g
|
||
Tomaattinen Kanakastike Herkkusienillä
Maukas kanakastike tomaatilla ja herkkusienillä vaikka pastan tai perunan kaveriksi.
annosta kohti - Kaloria: 109kcal | Hh: 7,55g | Prot: 7,14g | Rasva: 5,72g
|
||
Pizza
Niin juustomainen ja herkullinen.
annosta kohti - Kaloria: 412kcal | Hh: 9,95g | Prot: 29,04g | Rasva: 27,58g
|
||
| Edellinen | Sivu 2 | |
